Cours pour professionnels et amateurs  qui souhaitent être guidés dans leur préparation physique et  se former en acrobatie aérienne.
Méthode personnelle, mise au point à partir de la danse classique, de la préparation physique, du yoga, et de l’acrobatie aérienne.

International Workshops

- "ASLC" : Bruxelles
- "La central" : Barcelona
- "Gente Colgada" : Barcelona
- "Som Circ" : Menorca
- "Origama st" : Venezuela
- "Escuela de Circo MSB" : Las Canarias

Pour toute personne qui veut devenir ou faire un travail en tant qu’artiste en acrobaties aériennes de qualité professionnelle.

Déroulement des cours :

 1°    Préparation physique globale
- Exercices de préparation  et de renforcement musculaire par le travail des abdominaux et du psoas, de la ceinture scapulaire, des bras mais aussi des jambes.
- Exercices de renforcement musculaire, gainage,  en dynamique et en (contre)résistance, ainsi que des exercices d’assouplissement (étirements passifs et actifs).

 2°   Préparation physique spécifique au travail d'acrobatie aérienne.
- Préparation physique sur les agrès (trapèze, tissu)
- Utilisation des agrès pour des exercices préparatoires au travail aérien (renforcement musculaire et endurance) qui permettront, par la suite, d’aborder plus aisément les figures.
- Individualisation de ce travail de préparation physique en fonction des besoins de chacun (niveau, recherche et approche personnelle de l’agrès).

3°    Aux agrés
- Travail technique et artistique (figures , glissades , chutes ,..).

4°   Exercices d'étirements et relâchements.

Cours pour amateurs

Pour  toute personne qui a envie de travailler en profondeur.
Exercices de préparation physique et de renforcement musculaire  (travail des abdominaux et du psoas, de la ceinture scapulaire, des bras mais aussi des jambes)
Un complet travail de gainage.
Exercices de renforcement musculaire, en dynamique et en (contre)résistance,  ainsi que des exercices d’assouplissement (étirements passifs et actifs),  sans oublier le travail des hypopressifs.

Travail au sol et aussi aux agrés.

Coaching

Suivi et formation des artistes dans leurs créations (danse et acrobatie aérienne)